其の存在自体が実しやかな茶番劇に世界中の人々が振り回され、未だ情報操作に巻き込まれストレスフルな生活を余儀なくされている今日。ただでさえ呼吸をする暇も無いのに、周りのプレッシャーでマスクを装着し更に呼吸困難な状態な人がほとんどなのでは無いでしょうか？

以前のブログで紹介した『鼻呼吸』のすすめの第２段。

鼻呼吸を意識し、習慣化することで体内には確実に高濃度の酸素が十分に送り込まれるので各臓器やシステムが正常に円滑に運営されます。自然治癒力や防衛機能などにあげられる人間の身体にもともと備わった驚くべき機能が正しい呼吸、つまり酸素運営が正常に行き渡っている状態でそれぞれの機能が更に活発になるので万病から遠ざけてくれるのです。

何かしらの不調や病気になったら、薬でしか治せないとすっかり擦り込まさせれいるように感じる現代の我々ですが、それらの精製された美しい錠剤には残念ながら『完全に治す』ことは不可能に近いのです。残念ながら多くの人が薬に絶対的な信頼を抱き、治ると信じて疑わないのですが、『一時的に症状や痛みをおさえる』のが現実です。そして自覚がなくとも必ずと言っていいほど副作用が伴います。ある症状を抑えるために服用している其の錠剤は次の違う病名をあなたにもたらしている可能性は全く否定できないからです。

数年前にリサーチを始めるキッカケになったドキュメンタリーがあります。

生まれつき心臓に疾患がある女性が西洋医学の薬漬けの生活に自らピリオドを打ち17歳の若さでこの世を去ります。

数々の命の危機に襲われ人工呼吸器を余儀なくされた彼女は声帯を奪われ、筆談で家族や友達と会話。

薬害で背骨が変形してしまい、身体の浮腫みも見てとれました。

心臓病の治療過程でどうして背骨が変形してしまうんだろう‥‥。

『薬害』を知る事になった彼女の生きた証、メッセージは今でも忘れることができません。

救えたはずの若き命の訴えです。

医者じゃないと治せない…。

薬を飲まないと良くならない…。

ワ○チンを打てば大丈夫…。

いつの時代から我々人間の健康を維持する選択肢がほぼなくなってきているような気がしてなりません。

我々人間の身体の構造やそれらの役割、仕組み、システムなど独自でリサーチをしていくうちに知れば知るほど人間の身体の精密さポテンシャルの高さにその度に感動を覚えます。今もこうしている間も無休で稼働してくれている自身のからだに感謝でしかないし、もっと労らないといけないなと思う訳です。

薬や現代の医療に頼らず、本来我々の身体に備わった神秘的なパワー、自ら自然に回復する力そして解毒する力。これらの能力が最大限に働き、常に最高な状態でパフォーマンスできるようにするため、生命を維持するために必要不可欠な酸素。

当たり前すぎて・・・というより無意識な、本能の粋なので考えもつかなかった項目ですが、健康な身体を目指す上で必須であるのは『正しい呼吸』なのです。

『医学』はドクターだけが学ぶものでなく、全ての人が知るべき分野と強く思います。あなたの身体はあなたしか知らない。自身でメンテナンスするしかないのです。

資本な身体が自然に健康な状態でいられるということは、ポジティブな健全な思考を生みます。

真の健康こそが本当の美しさ！身体の内側から確実に溢れ出す活力はアンチエイジングに実を結びます！

ただ呼吸だけに集中する時間作りから、健康活動を！

あなたの明日が笑顔でありますように。

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Hemp protein complete amino acid profile. Hemp is a common ingredient in many plant protein powders. The following chart shows a typical amino acid profile of a hemp protein. Essential amino acids have a small asterisk next to their names. It may be easier to read in tabular form. The essential amino acids are again marked with an asterisk (*).

Is hemp a complete protein?

Hemp is very close to being a complete protein, based on relative amounts of each essential amino acid determined by the World Health Organization:

It falls a little short in lysine, but not by much.

The real problem with hemp is overeating it. However, there are plenty of hemp seeds that you can add to your shake, oatmeal, or salad.

Comparing hemp vs. whey protein to point out an animal protein, there are only few key differences:

Hemp is relatively high in the arginine and glycine

Cannabis is relatively low in leucine, isoleucine, and threonine

Both leucine and isoleucine are essential amino acids that are not suitable for cannabis. But in general, hemp is a high-quality source of protein with solid amino acid properties, arguably better than soy.

Finally, note that beans complement hemp well. They have a lot of the leucine and isoleucine, which are excellent plant sources of tryptophan.

Best sources of plant protein to pair with hemp

While most of the people don’t need to worry about this, if you want to ensure you are getting enough lysine in your diet, focus on eating relatively high-lysine foods to balance out your hemp deficiency.

In terms of plant-based protein sources, that means mainly eating legumes. Here are the top ten in terms of lysine per 100 grams:

1. soybean
2. Adzuki pills
3. lentil
4. oats
5. kidney pills
6. Vital wheat gluten
7. black beans
8. mung bean
9. buckwheat groats
10. chickpeas

Seven of the top ten vegetable lysine sources are legumes

The other three are cereals (oats, buckwheat groats) or cereals (vital wheat gluten). If you’re unfamiliar with it, Vital Wheat Gluten is just gluten (protein) isolated from wheat. It is almost like the protein powder and can be used to make seitan.

On this note, you might be interested in the amino acid profile of cetane. Note that seitan is still a relatively low in lysine (it only has a generally high amount of protein to make up for it), so you should stick with the other foods on the list above.

Hemp protein complete amino acid profile

Looking for a plant-based protein source that contains all 9 essential amino acids your body needs? Look no further than Hemp Protein! With its complete amino acid profile, hemp protein is a nutritional powerhouse that can help you build muscle, recover from workouts, and maintain overall health.

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Is Hemp Protein Healthy?The first thing that comes to mind when someone mentions hemp protein is marijuana. But hemp is actually a type of plant that has been used for thousands of years in many cultures around the world. It’s also known as industrial hemp because it contains less than.3% THC (the psychoactive ingredient in cannabis).

Is Hemp Protein Healthy?

What Are The Benefits Of Hemp Protein?

There are many benefits to using hemp protein powder. First, it’s an excellent source of complete proteins, meaning it provides all eight essential amino acids. Second, it’s high in fiber, making it easier to digest. Third, it’s low in calories, so it won’t add any unwanted weight to your diet. Fourth, it’s gluten free, dairy free, soy free, and GMO free. Fifth, it’s rich in antioxidants, vitamins, minerals, and fatty acids. Sixth, it’s easy to use and store. And seventh, it’s inexpensive.

Does Hemp Protein Have Any Side Effects?

No, there aren’t any known side effects associated with consuming hemp protein. However, some people do report feeling more energetic after taking hemp protein.

Should I Eat Hemp Protein Before Bedtime?

If you’re looking for an energy boost before bedtime, then hemp protein might be right for you. It’s also possible that hemp protein will help you sleep better at night.

Is There A Difference Between Hemp And Cannabis?

Hemp is a type of cannabis plant that contains very low levels of THC (the psychoactive compound found in marijuana). Hemp has been used as food and fiber for thousands of years. However, recent changes in federal law have made it illegal to produce hemp products in the United States.

Don’t settle for unhealthy protein sources that harm your body and the environment. Make the switch to hemp protein today and enjoy a healthier and more sustainable lifestyle.

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Hemp Protein VS Rice Protein? 

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Hemp Protein Vs Rice Protein: Which Is Better? The most popular type of protein powder is made from whey protein. This is because it contains all the essential amino acids that our bodies need. But there is another type of protein powder that is gaining popularity called hemp protein powder.

Why Should You Choose Hemp Protein Powder?

Hemp protein powder is an excellent alternative to other protein powders. It is made from 100% organic hemp seeds. They contain more protein than any other plant source. In fact, hemp protein powder contains 20 grams of protein per serving. That is almost double what you will find in a typical protein shake.

Benefits Of Using Hemp Protein Powder

Hemp protein powder is also very versatile. You can use it as a meal replacement, add it to smoothies, make shakes, or even bake with it. It is perfect for anyone who wants to lose weight, build muscle, or just eat healthier.

Where Can I Buy Hemp Protein Powder?

If you want to buy hemp protein powder, then you should start by searching online. There are many different brands available, so you will need to do some research before making a purchase.

Conclusion

In conclusion, hemp protein powder is an excellent choice for anyone who wants to add more protein into their diet. It contains essential amino acids, vitamins, minerals, and fiber, which makes it a healthy option for people with any dietary restrictions.

Find out more information about the Hemp protein amino acid profile.

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︎︎︎ 老化の三代原因は、錆びる・焦げる・火事！？

肌のたるみ、シミ、シワ、白髪、抜け毛、ホルモンバランスの乱れ、骨粗しょう症などに代表される骨量低下、筋力低下、血管年齢、基礎代謝の低下、痩せにくい、太りやすいなど「老化現象」生理機能の衰退や外界からのストレスに対し適応力が低下することで起こる変化は生活するうえで避けては通れないことです。

肌の曲がり角は二十歳から‥などのキャッチフレーズがあるように、実際に20歳を境に老化が始まると云われています。老化のスピードにはもちろん個人差がありますが、遺伝的な要因は少なく、そのほとんどは【生活習慣】が大きく、深く関係しています。

今回はその生活習慣に潜む老化の三大原因と言われている、【身体のサビ・コゲ・火事】のしくみとこれらが起こる原因を知って、自然に、確実に、あなたのアンチエイジング対策の参考に役立つこと間違いなしです！

︎ サビとは、身体の酸化＝細胞が錆びること

人間の身体は、呼吸の際に酸素を使ってエネルギーを作り出しています「活性酸素」は読んで字の通り活発にはたらく酸素の一種で体内に侵入したウイルスや細菌などを攻撃し取り除いてくれる免疫物質です。また、体がエネルギーを作る上で余った水素と結びついて、体外へ排出する役割も持っています。つまり、活性酸素は決して悪いものではなく、元々は体にとって必要なものなのです。

活性酸素はその強い攻撃性ゆえに増えすぎるとかえって体に悪影響を及ぼします。

体内の細胞を攻撃したり、結びついて細胞を酸化させてしまうのです。

金属が酸素と結びついてボロボロに錆びるように、細胞と活性酸素が結びつくと細胞は老化し、その結果、様々な病気や体の不調を引き起こしてしまうと言われています。

身体には元々、活性酸素の産生を抑制したり分解したりする「抗酸化機能」と呼ばれる防御機能が備わっているのですが、20代をピークにその低下が始まり、40代からは急激に衰えていくといわれています。

つまり、身体の酸化とは、体内で活性酸素が過剰に作られしまっている状態、そして身体が抗酸化機能の低下により酸化が進みやすい状態のことを指します。

更に、ストレスを受ける、紫外線を浴びる、食品添加物を摂取する、プロセスフード(加工食品)を多く食べる、酸化した食べ物を摂取(時間の経った揚げ物など)、トランス脂肪酸摂取(マーガリン、ショートニング)、お酒を飲む量が多い、たばこを吸う、過度な運動などが活性酸素が過剰に生産される、つまり細胞の酸化を促進する原因といわれています。

身体の【酸化】が引き起こす健康被害

シミ、シワ、たるみなどの肌トラブル

アトピー性皮膚炎、アレルギー、喘息

動脈硬化・血管の炎症系疾患

心臓病、脳血管障害、高血圧などの循環器系の疾患

糖尿病、高脂血症などの代謝系疾患

脳血管性痴呆症、アルツハイマー型痴呆症

肝臓病

白内障

関節リウマチ

膠原病

︎糖化＝細胞が焦げること

糖化の主な原因は過剰な糖分摂取によるものです。精製された真っ白な炭水化物や甘いもの、菓子類に多く含まれています。

私たちの体の殆どはタンパク質で構成されていますが、そのタンパク質が過剰に摂取された糖質と結びつき本来の役割を果たせなくなります。

糖化とは、タンパク質が糖質と結びつく反応によって変性してしまうことです。この糖化はメイラード反応とも呼ばれ、身近な例としては、お好み焼きなどが焼けて真っ黒に焦げた部分などが該当します。

人間の身体の15～20%はタンパク質で構成されているため、身体の中でも糖化が起こります。糖化するとAGE（終末糖化産物）と呼ばれる悪玉物質が発生します。

タンパク質 ＋ 過剰な糖 ⇒ AGEｓ (最終糖化産物)

このAGEｓ(最終糖化産物)が老化促進物質として様々な健康被害をももたらしてしまうのです。

【糖化】が引き起こす健康被害

肌の老化と肌トラブル(しみ、シワ、たるみ)

動脈硬化

糖尿病合併症

非亜アコール性脂肪性肝炎

認知症

骨粗鬆症

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白内障

ガン

︎炎症＝細胞が火事になること

ここで言う炎症とは慢性炎症のことを指します。疼痛、腫脹、発赤、発熱などの兆候が出る急性炎症とは異なり、

慢性炎症ではこれらの兆候はありません。

慢性炎症は内臓などで長時間くすぶり続ける炎症で、炎症が起きていることを自覚しづらく気づかないことが殆どで、サイレントキラーとも呼ばれています。

主な原因としては、肥満、内臓脂肪過多、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、心身のストレス、副腎疲労(免疫機能を抑制)、免疫機能の低下、腸内環境の乱れ、食品添加物やトランス脂肪酸(マーガリン、ショートニング)の過剰摂取、歯周病、喫煙習慣などがあり大半は生活習慣の見直しで慢性炎症は予防できます。

【炎症】が引き起こす健康被害

肌の老化(しみ、シワ、たるみ)

アトピー性皮膚炎

高血圧

動脈硬化

糖尿病

脂質異常症

メタボリックシンドローム

心不全

腎不全

アルツハイマー

認知症

ガンの進行促進

︎︎︎マイコッパーボトルからはじめるアンチエイジング対策

単に生活習慣を見直すといっても長年続けてきた「癖」を変えるのは一苦労。食事を改善したり、運動をはじめてみたりなかなか長続きはしないもの・・・。そこで、SONO SONORAが胸を張って極推しするのが「コッパーボトル」コッパーボトルの貯蔵水には身体のサビ・コゲ・火事を予防する効果が大いに見込めます。

【コッパー＝銅】のタンブラーや水筒に水を一晩いれておく８時間から１６時間、

翌日にそのコッパーボトルの貯蔵水を飲むだけ。普段の水分補給をこれに置き換えるだけ！

古の自然医学アーユルヴェーダの智慧、銅には天然の興味深いミラクルなパワーが秘められています。

もちろんミネラルの銅も摂取できるだけではなく、Slot gacor「オリゴダイナミック効果」と呼ばれる天然の化学反応とイオン反応が一晩かけてくりひろげられ、バクテリアや雑菌を全て消滅してくれます。あの世界を脅かすあの何とかウィルスさえも死滅させたという報告もあります。

そして完全殺菌されるだけではなく、身体に良すぎるでしかない天然アルカリ性水に変身させてくれるのです！

身体のpHバランスを弱アルカリ性に保つことにより、三代生活習慣病を含むこの世に存在する９０％の疾患・病気を予防することが１００％可能です。

健康な身体こslot bonus そが確実なアンチエイジングに繋がります。マイコッパーボトルで人生史上の健康ボディをあなたに。

真の健康が本当の美しさ！

Cheers!!

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もう何年も前のこと…。仲の良い高校の同級生グループの一人が結婚をすることになったので思い出の写真を集めてサプライズでメモリービデオを作ることになりました。お泊まり会、旅行、誕生日パーティ、ヲタ会など我々の歴代のイベントをアルバムで振り返る中、ひとりがふと興味深い事を言いました。

「ねぇ、うちらって一体いつから老け始めた？！」鋭い彼女の気付きと共に、案の定、女子あるあるの大脱線ッ(笑) それぞれの老け始めた時を捜索するべく、急遽、「女子力＆美意識向上委員会」が開催されたのでした。

十数年さかのぼり、高校卒業から写真を再び見返す中、注意を払って一人一人の顔写真「ほうれい線」をひたすらチェックしていきました。

「〇〇ちゃんこの辺じゃない？」

「だね、確かこれ28歳の時だ。」

「□□はこの時まだ全然若く見えるね、ほうれい線全然見えない〜！」

顔面ばかりに注目していた我々だったのですが、更に大変興味深いある事に気付きました。

「ねぇ、待って！この時めっちゃ若く見える…。めっちゃ細いじゃん！！！」

そうなんです、、、

”体型が明らかに顔面の「老けた感」に

大きく影響している”ということ！！

一同驚愕の大発見「！！！」笑

いつの頃から「痩せたい」が口癖だった我々にBigダイエットムーブメントがやってくるのでした。

︎ ︎ ︎ ︎ ︎

時は変わって今度は違うグループの女子会があり、韓国ブーム初期世代の我々は韓国レストランでサムギョプサルを頬張りながら、やはりダイエットや美容の話で盛り上がります。

美容サロンで働く学年１のスーパー美人でモデル級のスタイルの彼女もまた「美意識向上委員会」のひとり。誰が見ても彼女にダイエットなんて必要ない体型なのにレベル違いの美意識の高さ。

その時に彼女が神推し＆力説していたのが「めん棒」

「めん棒って、あの生地とか伸ばすあのめん棒？」一同キョトンでしたが、美人のデモンストレーションに圧巻。

「そう！あの、木の “めん棒” で身体をゴリゴリとマッサージするの！速攻で効果があるの！まじで凄いから！やってみてッ！」

これぞシンクロネシティ！

即買いの即実践で感じた「これは本当に一生もの！」

しばらくして、たまたま！本当にたまたま立ち寄った書籍店で偶然に、いや、必然に出会ったのが

美人のアッコちゃんが力説＆極推ししていた麺棒ダイエット！当時はめん棒が付属で付いていた「１週間でサイズダウン！全身セルフケアめん棒ダイエット！」(写真いちばん左) を私は即買いでした。

カナダに単身渡る際も迷わず持参したほど一生もののこのバイブル！

食事制限いっさい不要！空いた時間にめん棒を使ってマッサージするだけ。超重要なポイントは「足裏」から！

足つぼ刺激とリンパマッサージを組み合わせた画期的かつ超簡単ダイエット方！

食事制限でストレスフル、育児や仕事で忙しく時間が取れない、毎日コツコツが苦手、すぐに結果を出したい、そんな方に最適な「めん棒ダイエット」！ただむくみやこりを改善するほぐし効果だけではなく、リンパの流れが圧倒的によくなるのでホルモンバランスを整える効果も見込めます！

定期的にマッサージをする事で無駄に食べる習慣も改善されるので結果的に体質改善にも繋がります。

めん棒ダイエットの一任者である鈴木きよみ先生のめん棒ダイエットメゾット

私は何となく身体が重いと感じた日や疲れた時はめん棒を床に置いて足を乗せてデスクワークをしながら足の裏をゴリゴリとマッサージしています。翌日の脚の軽さ、スッキリ感が歴然です！

たかがめん棒、されどめん棒。めん棒の画期的な他の使い道、ダイエットメゾット！

施術の後の正しい水分補給がダイエット成功の最大の秘訣

普段の生活の中で水分補給は必須ですが、つい見落としがちなのがマッサージの後の水分補給。

せっかくなら良質なものを選んで施術の効果を更に効果的に、そしてデトックス効果も高めることができます。SONO SONORA 極推しのコッパーボトル(純銅のウォーターボトル)には浄水器でも取り除けない雑菌やバクテリアが潜む水道水、コストもかかり更にはプラスチックが溶け出し中には弱酸性のペットボトル水を完全に殺菌してくれるだけではなく、身体の体内のpHバランスをアルカリ性にしてくれるミラクルなパワーがあります。銅が織りなす「オリゴダイナミック効果」と呼ばれる完全天然なイオンの化学反応により貯蔵した水を身体に良い「天然アルカリ性水」に変身してくれます。

お子さんから高齢の方、妊婦さんは特に、更には犬や猫、植物にもいいと言われている「天然アルカリ性水」ですが、これを「炭酸水」にすることで最上級な水分補給を実現化します！

●○︎○本日の議事録○︎○●

食事制限いっさい御無用の「めん棒ゾーンセラピー」でマッサージの習慣を！足裏ツボ刺激、リンパマッサージで毒素を排出！自宅でセルフの身体のデトックスを習慣化！

普段の水分補給を「コッパーボトルの貯蔵水＝天然アルカリ性水」(余裕がある方は炭酸天然アルカリ性水)で身体の内側から細胞レベルで体質改善に。

健康的であなたにとってベストな体型に貴方を導く＝身体の内側から「アンチエイジング対策」

スキンケアしない将来のために！

あなたにポジティブバイブスな毎日を！

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ナチュラルなアンチエイジング

SONO SONORA 極推しアイテム コッパーウォータボトルで ”ナチュラルな” アンチエイジング対策！！

 

 

 

 

 

ナチュラルなアンチエイジング.アンチエイジングとは日本語で「抗加齢」や「抗老化」と説明され、年齢と共に起こるさまざまな体の機能低下を防ぐ事を意味しますが、近年よく耳にするアンチエイジングは、肌のトラブル対策、基礎化粧、スキンケアなど表面的なものに特化したものが多いように見受けられます。

残念ながら誰しもが避けて通れない老化を完全に止めることは生きていくうえで不可能ですが、起こるべき老化現象を少しでも遅らせたり、軽減させたりすることは100％可能と言えます。

SONO SONORAが考える真のアンチエイジングメゾットはアンチエイジングの本来の目的である「身体の内側から」確実に変える、いわば体質改善に少し近いようなもので、チリつもで少し時間はかかりますが誰の犠牲もなく、最も自然で確実で安全なアンチエイジング対策です。

身体の内側を弱アルカリ性に！身体の酸化を防ぐコッパーボトル貯蔵水

SONO SONORAの極推しアイテムであるコッパーボトルの貯蔵水には本当に驚くほどたくさんの効能と効果があります。

コッパーボトルに最低４時間から最長１６時間 貯蔵した水には「オリゴダイナミック効果」と呼ばれるミラクルな自然化学反応で大腸菌やサルモネラ菌などの有害な細菌を含む全てを殺菌するだけではなく、更には水のpH値をアルカリ性にする結果が研究で証明されています。

体内を常にアルカリ性にする事で身体の酸化を防ぐので共にアンチエイジング効果にもなると言う訳です。

それだけではなく現代の９０％の病気や疾患とされているものを防ぐこともできる優れもの。

マイコッパーボトルで病気知らずで身体の内側から確実にナチュラルなアンチエイジング対策を！

スキンケアしない将来のために。

 

 

 

 

 

 

 

 

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